Tuina („tui“ = schieben, „na“ = greifen), eine chinesische Massageform und eine der fünf Hauptsäulen der traditionellen chinesischen Medizin (TCM), dient traditionell der Entspan-nung und Schmerzlinderung. Ziel ist die Har-monisierung des Energieflusses, die Beseiti-gung von Störungen oder Blockaden sowie die Anregung des Stoffwechsels. Dabei trägt Tuina dazu bei, negativen Stress präventiv zu ver-mindern und abzubauen. Sie reguliert zudem das Gesamtfunktionssystem des Körpers, um Geist und Körper in Einklang zu bringen. Gleichzeitig unterstützt sie die Abführung von Wassereinlagerungen und strafft das Gewebe.